Graviditet og mundpleje

Den snarlige ankomst af en lille ny kan bringe en masse glæde. Dog følger også mange forandringer i kroppen – her iblandt munden. Derfor er det vigtigt, at man er opmærlsom på de forbindelser, der er mellem graviditet og mundpleje. Sørg for at holde dine faste vaner ved lige under graviditeten også, da det gavner både dig og den lille.

Mundens sundhed: Symptomer på graviditet

I graviditetens tidligere stadie vil kvinder mærke, at deres mund er mere tør end normalt. Tør mund, også kaldet xerostomia, kan ske grundet hormonelle forandringer i kroppen (1). Man skal derfor huske at drikke masser af væske – særlig vand – da det har en lindrende effekt. Et andet symptom, som kan forekomme under graviditet, er ømt, blødende tandkød. Dette kendes som graviditets gingivitis. Dette kommer primært på baggrund af plak, som har det med at bygge sig op og irriterer dit tandkød. I sådanne tilfælde, så snak med din tandlæge. Ved at få en professionel tandrensning kan du undgå dette problem.

Husk at snak med din doktor eller gynækolok omkring alle symptomer, du måtte have, samt hvordan du kan håndtere dem. Ved at få professional rådgivning får du hurtigere bugt med det.

Sunde mundpleje vaner

Da graviditet kan påvirke din munds sundhed er mundpleje endnu vigtigere, når du venter det. Ved at være proaktiv omkring din tandhygiejne kan du nemt minimere risikoen for større problemer i din mund. Her er der nogle sunde vaner, som du allerede kan bygge ind i dine rutiner i dag.

• Fastholde en sund diæt og undgå sukkerholdige drikke samt for meget sodium og syre
• Brug tandtråd dagligt for at undgå plak
• Børst dine tænder to gange om dagen i mindst 2 minutter
• Få regelmæssige tandrensninger hos din tandlæge
• Spis større måltider og undgå frekvent snacking

Endelig, så bør du underrette din tandlæge, så snart du bliver gravid. De kan hjælpe dig med, hvordan du bedst fastholder en god mundhygiejne under din graviditet. Ved at holde styr på din munds sundhed påvirker du indirekte både dig og din baby.

SOURCES:

1. American Dental Association. Xerostomia (Dry Mouth). Link to page.Accessed November 13, 2020.
   2. NHS. Teeth and Gums in Pregnancy. Link to page.Accessed November 13, 2020.