Hvordan husker du at udskifte din tandbørste?

Det er nemt at glemme at skifte tandbørsten, da mange tror, at de skifter den oftere end de rent faktisk gør. Det er ikke altid muligt at se, hvornår ens tandbørste trænger til at blive udskiftet. Derfor er det vigtigt, at man husker, hvornår man sidst fik det gjort. Prøv at spørge dig selv, hvornår du sidst udskiftede din tandbørste derhjemme? Hvis du ikke har det klart i hukommelsen, så prøv nogle af vores tips til at huske det fremadrettet.

Tips til at huske at skifte tandbørsten:

• Skift din tandbørste hver gang, der er ny årstid: vinter, forår, sommer, efterår.
• Skift din tandbørste hver gang, du tager på en ferie. juleferie, påskeferie, sommerferie, efterårsferie.
• Skift din tandbørste hver gang, du køber en ny tandpasta.
• Sæt et kryds i din kalender, hvornår det er på tide at skifte din tandbørste.
• Skift din tandbørste, når tandbørstehårene begynder at se slidte ud,

Prøv disse tips og find ud af, om et af dem kunne fungere for dig. Det er vigtigt, at man får denne rotation bygget ind som vane, da det har stor betydning på, hvor effektiv din mundpleje er. Dine tænder vil takke dig.

Vidste du at:

• At skifte sin tandbørste løbende hjælper med at undgå opbygning af bakterier i munden
• Det anbefales at skifte tandbørste hver 3. måned.
• Hvis du børster mere aggressivt, bør du skifter din tandbørste oftere.
• Du bør skifte din tandbørste, hvis du har haft en smitsom sygdom. F.eks. forkølelse eller influenza.
• Ved at lade din tandbørste stå oprejst og lufttørre undgår du, at der samler sig bakterie på din tandbørste.

Husk at minde din familie om også at udskifte deres tandbørster. Særligt børn glemmer det, så derfor er det vigtigt at hjælpe dem eller forklare dem, hvorfor det er vigtigt. Så har de også de bedste forudsætninger for en ren og sund mund. Hvis alle i hustanden skifter samtidig øger det ligeledes chancen for, at man husker det – gør det til en holdindsats.