Sådan undgår du huller i tænderne

Bakterierne, der dannes på dine danner, kommer fra mad og sukker og bliver til syre. Den syre gør, at tanden går i forfald, ligesom den opløser vævet på dine tænder og danne huller. Huller i tænderne kan medføre øget sensitivitet og tandpine. Det gælder dog kun større huller i tænderne, mens mindre kan være uden symptomer. I denne artikel kan du læse mere om, hvordan du undgår huller mellem tænderne.

Børst to gange om dagen

Det anbefales, at man børster tænder to gange om dagen, da det hjælper med at forebygge huller for såvel børn som voksne. Du bør derfor børste dine tænder morgen og aften med fluortandpasta.

Voksnes tænder har behov for lidt mere fluor beskyttelse. Derfor kan man med fordel bruge en mundskyl med fluor ved siden af fluortandpasta. Desuden kan dit barn have behov for at bruge en fluor tablet ved siden af sin tandpasta. Det er en god idé at spørge hos tandlægen og forhøre sig om, hvordan man sikrer den bedst mulige mundhygiejne.

Rensning mellem tænderne

At rense mellem tænderne er lige så vigtigt som at børste dem. Det er egentlig meget simpelt: en tand har fem sider, og en tandbørste har svært ved at nå dem alle. Ved at bruge tandstikke og tandtråd kan du fjerne plak og undgå huller mellem dine tænder.

Om man bruger tandtråd eller tandstikke bør være afhængig af såvel din præference som mellemrummet mellem dine tænder. Det er vigtigt, at man vælger det rigtige værktøj til opgaven, så hvis du har meget mellemrum mellem tænderne, kan du med fordel bruge Easy Clean Flosser med et komfortabelt håndtag.

Easy Slide Tandtråd er lavet specifikt til små mellemrum. Derfor er det denne tandtråd, du bør bruge, hvis du har snæver plads mellem tænderne. Den glider nemt og går ikke i stykker. Desuden indeholder den tandpasta, så den giver frisk ånde og en god følelse i munden.

Hvis du foretrækker tandstikke, så har du flere muligheder. Der er plastiktandstikkene, som er lavet af hygiejne plastik. De er skabt til at komme ned i rummene mellem tænderne. Der er desuden muligheden for at bruge træ tandstikke, som er tilgængelige i både en tynd og ekstra tynd udgave. Desværre glemmer mange, at de har dem, fordi de står i køkkenskabet i stedet for på køkkenbordet.

Undgå huller med gode vaner

En sund og varieret kost, der indeholder regelmæssige måltider, kan også have en positiv effekt på dine tænder og munds sundhed. Mellemmåltider forårsager løbende dannelse af syre, hvilket giver dit spyt kort tid til at reparere gamle skader. Hvis man skifter sodavand og juice ud med vand, kan man ligeledes hjælpe med at forebygge huller. Alle gode vaner skal naturligvis komplimenteres af regelmæssige tandlægebesøg.