¿CÓMO PUEDO RECORDAR QUE TENGO QUE CAMBIAR EL CEPILLO DE DIENTES?

Es fácil olvidarse de cambiar el cepillo de dientes; de hecho, muchas personas creen que lo cambian más a menudo de lo que realmente lo hacen. No siempre es posible darse cuenta de cuándo hay que cambiar el cepillo de dientes. Por lo tanto, es importante recordar cuándo fue la última vez que lo cambiaste. ¿Recuerdas la última vez que cambiaste el cepillo de dientes? Si no es así, prueba algunas de nuestras sugerencias sobre cómo acordarte de cambiar el cepillo de dientes.

CONSEJOS QUE PUEDEN AYUDARTE A RECORDAR QUE DEBES CAMBIAR EL CEPILLO DE DIENTES:

• Sustituye el cepillo de dientes con cada cambio de temporada: invierno, primavera, verano y otoño.
• Cambia el cepillo de dientes antes de irte de vacaciones, para asegurarte de que empiezas tu viaje con aires renovados (vacaciones de verano, vacaciones de Navidad, vacaciones de Semana Santa, etc.).
• Cambia el cepillo cada vez que compres pasta de dientes.
• Marca en el calendario cuándo tienes que cambiar el cepillo de dientes.
• Sustituye el cepillo de dientes si las cerdas parecen desgastadas.

Prueba estos consejos y descubre cuál de ellos te funciona. Incorporar el hábito de cambiar el cepillo de dientes a tu rutina de cuidado bucal debe ser algo que hagas más pronto que tarde. Sustituir el cepillo de dientes con la frecuencia necesaria te ayudará a sacarles el máximo partido a tus hábitos de higiene bucodental. Tus dientes te lo agradecerán.

SABÍAS QUE:

• Cambiar el cepillo de dientes ayuda a evitar la acumulación de bacterias.
• Se recomienda cambiar el cepillo de dientes 4 veces al año.
• Si te cepillas con más intensidad, debes cambiar el cepillo de dientes más a menudo.
• Debes cambiar el cepillo de dientes cuando hayas tenido una enfermedad contagiosa (gripe, resfriado, etc.).
• Guardar el cepillo de dientes bien enjuagado en posición vertical y dejarlo secar al aire ayuda a reducir la acumulación de bacterias.

No olvides animar a los miembros de tu familia a que cambien también el cepillo de dientes. Especialmente los niños pueden olvidarse de cambiarlo, por lo que es una buena idea explicarles por qué es importante. Así, ellos también podrán mantener sus dientes sanos y limpios. Si todos los miembros de la familia tienen la misma rutina a la hora de cambiar el cepillo de dientes, las posibilidades de recordarlo son mayores. Haz que este cambio sea un esfuerzo de equipo.