EMBARAZO Y SALUD BUCODENTAL

La llegada inminente de un pequeño puede llenarnos de alegría, pero el embarazo también produce muchos cambios en el cuerpo, incluso en la boca. Por ello, es importante que seas consciente de las conexiones que hay entre el embarazo y la salud bucodental. Asegúrate también de mantener tus hábitos de cuidado bucal diarios, esto te beneficiará a ti y a tu pequeño.

SALUD BUCODENTAL: SÍNTOMAS DE EMBARAZO

Durante las primeras etapas del embarazo, las mujeres pueden notar que su boca está más seca de lo habitual. La boca seca, también llamada xerostomía, puede producirse debido a los cambios hormonales del organismo (1). Beber mucho líquido, preferiblemente agua, puede aliviarla, al igual que el uso de un humidificador mientras duermes.

Otro síntoma que puedes notar durante el embarazo es el dolor y el sangrado de las encías, también conocido como gingivitis del embarazo. Esto se debe principalmente a la placa que puede acumularse en las encías e irritarlas. En estos casos, habla con tu dentista. Acudir a un profesional para que te realice una limpieza dental puede ayudarte a evitar esta acumulación (2).

No olvides consultar a tu médico o ginecólogo sobre cualquier síntoma que puedas tener y sobre cómo puedes solucionarlo. Tener a mano a profesionales cualificados te ayudará a estar tranquila.

HÁBITOS SALUDABLES DE CUIDADO BUCAL

Como el embarazo puede afectar a tu boca, el cuidado bucal se vuelve aún más importante cuando estás embarazada. Ser proactiva con la higiene bucodental es una buena manera de reducir el riesgo de problemas de salud bucal más graves. Estos son algunos hábitos saludables que puedes implementar en tu día a día desde hoy mismo:

• Mantén una dieta saludable, reduciendo también las bebidas azucaradas y evitando el exceso de sodio y ácidos.
• Utiliza el hilo dental una vez al día, para ayudar a prevenir la aparición de placa entre los dientes.
• Cepíllate los dientes dos veces al día, durante los 2 minutos recomendados.
• Reserva algo de tiempo para ir al dentista a hacerte una limpieza.
• Haz comidas regulares y evita picar con frecuencia entre horas.

Por último, debes informar a tu dentista de tu embarazo lo antes posible. Así, podrá explicarte cómo mantener una buena salud bucodental durante el embarazo. Cuidar de ti misma tendrá un impacto positivo tanto para ti como para tu bebé.

FUENTES:

1. American Dental Association. Xerostomia (Dry Mouth). Enlace a la página. Consultado el 13 de noviembre de 2020.
2. Teeth and Gums in Pregnancy. Enlace a la página. Consultado el 13 de noviembre de 2020.