Saburra en la lengua: ¿cómo evitar la “lengua blanca”?

Una buena salud bucal no solo consiste en cepillarse los dientes: también la lengua juega un papel fundamental. La lengua es uno de los músculos más importantes de nuestro cuerpo, ya que nos permite saborear los alimentos que comemos, nos ayuda a tragar y, por supuesto, nos permite hablar y cantar.  Si has notado la aparición de una capa blanquecina que recubre la lengua, puede ser que se trate de saburra, también bautizada popularmente como “lengua blanca”. Desde Jordan Oral Care te contamos todo lo que necesitas saber sobre qué es la saburra y cómo eliminarla.

¿Qué es la saburra o “lengua blanca”?

Aunque la saburra lingual o “lengua blanca” puede aparecer por un problema temporal que no conlleve gravedad ninguna, es importante prestarle atención, ya que podría ser también síntoma de alguna enfermedad.

En los casos más comunes, la saburra se debe a una limpieza deficiente de la lengua, lo cual, además de esa capa blanca poco estética, puede causar mal aliento e incluso puede llegar a modificar el sabor de los alimentos.

Estas son las 5 causas más frecuentes de la aparición de la saburra en la lengua:

1. Hábitos incorrectos de higiene bucal. En la lengua pueden residir gérmenes, restos de alimentos y bacterias que se convierten en un aliciente para la aparición de esa capa blanquecina de la lengua.
2. Consumo de alcohol y tabaco. El consumo de alcohol y tabaco es altamente perjudicial para nuestro organismo y por esa razón puede provocar infecciones bucales o saburra.
3. La deshidratación o boca seca es una de las principales causas para la aparición de la “lengua blanca” o saburra. Te contamos por qué se produce la sequedad bucal y qué hacer al respecto.
4. Efectos secundarios de algunos medicamentos. Si has incorporado recientemente a tu rutina un nuevo medicamento o un antibiótico, es posible que se produzca saburra en la lengua con más facilidad, pero no te preocupes: será algo esporádico que podrás solucionar con una correcta limpieza bucodental.
5. Hongos o candidiasis en la boca. Es una de las enfermedades bucales más comunes, y la “lengua blanca” es un síntoma de esta afección

Cómo eliminar la “lengua blanca”

Es bastante probable que, si no presentas ningún tipo de patología previa y estás sufriendo de un episodio de saburra esporádica, puedas eliminar la “lengua blanca” fácilmente con una correcta higiene bucal. Te contamos además otros trucos para combatir la saburra:

• Cepillarse bien los dientes después de cada comida.
• Asegurarse de cambiar el cepillo de dientes de un modo periódico.
• Utilizar el aplicador interdental 3 en 1 de Jordan, para conseguir una limpieza óptima que te permita eliminar de un modo eficaz todas las bacterias y la capa blanquecina de la lengua.
• Beber agua con frecuencia. Esto ayudará a producir saliva, lo cual evitará cualquier síntoma de sequedad.
• Seguir una dieta equilibrada y comer frutas como la manzana, ya que además de aportarte nutrientes, te protegerá los dientes, mejorará la circulación sanguínea de las encías y regulará el pH de la lengua, lo cual evitará la aparición de bacterias.

Desde Jordan Oral Care, te aconsejamos que consultes a un médico si pasadas dos semanas se incrementan las molestias y la saburra perdura