Sárguló fogak – tévhitek és okok

Sárga fogak. Nem sokan rajongunk értük, de vajon a rossz szájhigiéniára is utalnak? A sárgulás finoman kezdődik, de idővel egyre szembetűnőbb lesz. Ez azt jelenti, hogy ha megszabadulunk az okától, akkor a fogak is visszanyerik fehérségüket? Valójában igen, ez lehetséges! Az átgondolt és alapos szájhigiéniai rutin nemcsak abban segít, hogy fogaink egy kicsit fehérebbek legyenek, hanem javítja az általános szájhigiéniát is!

Sárguló fogak: Tévhit vagy ok?

Diéta – Ok

A fogak az elfogyasztott ételek és italok miatt sárgulhatnak vagy elszíneződhetnek. Segít, ha kávé, bor vagy tea fogyasztása után vízzel kiüblíted a szádat. Ideális azonban az lenne, ha az ilyen italok elfogyasztása után fogat mosnál, azonban ne közvetlenül utána, ezzel ugyanis károsíthatod a fogaid zománcát, és eróziót okozhatsz. Várj legalább fél óra – 1 órát a kávé, tea, gyümölcslé, bor stb. fogyasztás és a fogmosás között. Ebben a cikkben arról olvashatsz, hogyan kerülheted el pontosan a savak okozta károsodást.

A sárga fogak rossz szájhigiéniára utalnak – Tévhit

Bár a lepedék felhalmozódása miatt sárgábbnak látszódhatnak a fogak, ez nem feltétlenül utal azok egészségére. Különösen akkor, ha az elszíneződés az étel- vagy italfogyasztásodnak köszönhető. Ebben az esetben, ha megfeleően ápolod a fogaidat, és rendszeresen jársz fogorvosi ellenőrzésre, akkor nincs miért aggódnod.

Dohányzás- Ok

A dohányzás vagy a dohányrágás szintén rossz hatással lehet a szájüregi egészségünkre, a betegségek kialakulásának esélye mellett a fogakat is károsítja. A fogaid idővel elszíneződnek és megsárgulnak. A szájöblítés és az azt követő fogmosás segíthet abban, hogy fogaid fehérek maradjanak.

A szívószálak használata megmenti a fogakat a foltosodástól és az elszíneződéstől – Tévhit

A közhiedelemmel ellentétben a szívószál használata nem fogja teljesen megmenteni a fogakat az elszíneződéstől. A folyadék a szívószálon keresztül elfogyasztva is kavarogni fog a szájban, ami azt jelenti, hogy a fogak ugyanúgy találkoznak vele. A szívószál használata kicsit jobban tehermentesítheti a fogak elejét, mint a rendszeres ivás.

Életkor és genetika – Ok

Az életkor előrehaladtával a fogaink egyre sárgábbak lesznek. A fogzománc természetes módon kopik, és a fogak sárgulása így mindannyiunkkal megtörténik. A fogzománc vastagsága genetikailag meghatározott, és így befolyásolja, hogy fogaink mennyire lesznek fehérek, ahogy öregszünk.

Lehetséges megoldások

• Fogkrém

  A fogak színét javíthatja, ha megfelelően ápolod őket. A napi kétszeri fogmosás segít a fehérebb fogak elérésében, de egy kis extra segítséget kaphatsz, ha fogfehérítő fogkrémet használsz. A Tastepaste ízesített fogkrém családban biztos megtalálod a kedvenc ízű fogkrémedet és még a fehérebb fogak elérésében is segítenek!

• Fogselyem

  A fogmosás mellett a fogselyem használata segít tisztán és egészségesen tartani a fogakat. A fogselyemmel eltávolítod a lepedéket és a fogak közé szorult ételt. Ebben a cikkben pedig abban segítünk, hogyan kell helyesen használni a fogselymet.

• Egy jó fogkefe és technika

  Fontos, hogy olyan fogkefével moss fogat, amely számodra legmegfelelőbb, legkényelmesebb. Ha a hagyományos fogkefével nem érsz el bizonyos helyeket rendesen (pl. bölcsességfogak), akkor érdemes egycsomós fogkefével is kiegészíteni a szájápolási rutinodat. Az egycsomós fogkeféket bár eredetileg fogszabályozót viselőknek tervezték, de a kialakításuknak köszönhetően arra is alkalmasak, hogy a nehezen hozzáférhető helyek (pl. a fogak belső felszíne is ilyen) könnyen tisztíthatóak legyenek.

• Megfelelő szájápolási rutin

  Amikor fiatal voltál, és a fogaid tökéletesen fehérek voltak, valószínűleg nem sok figyelmet fordítottál rájuk. Miután azonban felnőttél, kicsit nehezebbé válik a fehérségük megőrzése. Azonban az is hasznos, ha tisztában vagy, melyek azok az ételek és italok, amelyek károsíthatják a fogakat és azok sárgulását okozhatják.

Források

Casado, B. G. S., Moraes, S. L. D., Souza, G. F. M., Guerra, C. M. F., Souto-Maior, J. R., Lemos, C. A. A., Vasconcelos, B. C. E., & Pellizzer, E. P. (2018). Efficacy of dental bleaching with whitening dentifrices: A systematic review. International Journal of Dentistry, 2018, 1-8. https://doi.org/10.1155/2018/7868531

Cirino, E. (2019, December 2). How to get rid of yellow teeth? Healthline. https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-yellow-teeth

Terézhalmy, G., Walters, P., Bartizek, R., Grender, J., Biesbrock, A. (2008).  A clinical evaluation of extrinsic stain removal: A rotation-oscillation power toothbrush versus dental prophylaxis. The journal of contemporary dental practice, 9(5), 1-8. https://doi.org/10.5005/jcdp-9-5-1

WebMD. (2020). Tooth discolouration. WebMD. https://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-discoloration