Ukoić ból, czyli jak sobie radzić z nadwrażliwością zębów?

Nadwrażliwe zęby to powszechny problem medyczny, z którym zmaga się – według niektórych szacunków – nawet połowa populacji ^[1]. Ta bolesna przypadłość skutecznie utrudnia życia osób, które muszą z nią żyć. Zęby bolą podczas jedzenia zimnych potraw, picia gorących napojów, czasem nawet przy wciąganiu powietrza ustami. Dyskomfort jest olbrzymi, często porównywany do uczucia przechodzącego przez dziąsła prądu. Jak leczyć nadwrażliwość zębów, pozbyć się problemu i odzyskać radość życia i jedzenia? Podpowiadamy.

NADWRAŻLIWE ZĘBY – SKĄD TEN PROBLEM?

Nadwrażliwość zębów może wynikać z różnych kwestii. Odpowiadają za nią m.in.:

• Problemy ze szkliwem – demineralizacja, erozja szkliwa
• Choroby przyzębia, np. zapalenie dziąseł, odsłonięte szyjki zębowe, paradontoza
• Bogate w kwasy posiłki
• Specyficzna budowa szkliwa – genetyka
• Zbyt mocne szczotkowanie zębów prowadzące do odsłonięcia szyjek zębowych
• Zabiegi chirurgiczne w obrębie przyzębia

Wszystko to może spowodować ból wywołany nadwrażliwością zębów. Dyskomfort ten najczęściej objawia się przy jedzeniu i piciu zimnych lub ciepłych napojów, przy kontakcie z kwaśnymi napojami, przy ostrych potrawach, a nawet przy wciąganiu powietrza ustami. Osoby dotknięte tą przypadłością często opisują ból jako niezwykle silny, przypominający prąd przechodzący przez dziąsła.

Nic dziwnego – ból przy nadwrażliwości zębów jest wywołany docieraniem drażniących czynników do zakończeń nerwowych. Otwarte kanaliki zębinowe nie zapewniają odpowiedniej ochrony nerwom, więc wszystko to, co jemy czy pijemy, dociera zbyt głęboko. A ból jest naprawdę dotkliwy.

SZCZOTKA, PASTA, NIĆ – CO NA NADWRAŻLIWOŚĆ ZĘBÓW?

Na szczęście istnieją sposoby na to, by poradzić sobie z problemem. Jak leczyć nadwrażliwość zębów? Przede wszystkim profilaktyką. Jeśli zauważymy u siebie podobne problemy, zrezygnujmy z twardej szczoteczki do zębów. Najlepiej sprawdzi się taka z miękkim włosiem, która nie będzie dodatkowo drażnić dziąseł i nie doprowadzi do dalszego odsłaniania się szyjek zębowych. Świetnie sprawdzą się szczoteczki marki Jordan z serii Expert Clean, które dzięki dwóm rzędom włókien o różnej długości zapewniają kompleksowe czyszczenie zębów, a jednocześnie za sprawą technologii GumCare™ są delikatne dla linii dziąseł. Ważna jest również sama technika mycia zębów. Przy problemach z dziąsłami wybierajmy metodę „od góry do dołu”. Szczoteczkę układamy u góry zęba i myjąc go, jednocześnie ściągamy dziąsło w dół.

Ale szczoteczka to nie wszystko. Co na nadwrażliwość zębów pomoże? Przyda się też odpowiednia pasta do zębów. Wybierajmy takie, które będą delikatne dla szkliwa i zatroszczą się o remineralizację. Cavity Defense od marki Jordan sprawdzi się doskonale. Ksylitol i cynk w składzie pasty skutecznie usuwają płytkę nazębną, jednocześnie nie naruszając szkliwa.

Dla zdrowia dziąseł i, co za tym idzie, zapobiegania nadwrażliwości zębów, niezwykle istotne jest również czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Nie możemy więc zapomnieć o nitkowaniu! Nici dentystycznej używajmy przynajmniej raz dziennie – wieczorem. Czyszczenie tych powierzchni pozwala usunąć resztki pokarmowe, które mogą prowadzić do namnażania się bakterii i – w dalszej kolejności – pojawienia się chorób dziąseł. Regularne nitkowanie dobrą nicią pozwoli zapobiec tej przykrej dolegliwości.

Higiena jamy ustnej nie obejdzie się bez płukania odpowiednim płynem. Wybierajmy te, które zostały stworzone specjalnie dla osób zmagających się z nadwrażliwością zębów. Stosujmy je raz dziennie, przed położeniem się spać.

JAK STRES WPŁYWA NA NADWRAŻLIWOŚĆ ZĘBÓW?

Jak leczyć nadwrażliwość zębów? Jedną z nieoczywistych metod walki o piękny uśmiech i życie bez bólu jest… pozbycie się stresu. Istotną przyczyną nadwrażliwości są mikrouszkodzenia, które pojawiają się w efekcie nocnego zgrzytania zębami. Zaciskanie szczęki może prowadzić nie tylko do ścierania się zębów, ale też do odsłonięcia się szyjek zębowych. A to prosta droga do nadwrażliwości. Kluczem do sukcesu jest odnalezienie spokoju, nauka relaksu i radzenia sobie ze stresem. Doraźnie pomóc może szyna na zęby, która zakładana na noc zapobieganie nadmiernemu zaciskaniu szczęk. To jednak nie rozwiąże problemu, który tkwi głębiej – w naszej psychice.

[1] wyborcza.pl