Gula tänder – sant eller falskt

Gula tänder. De flesta av oss vill nog ha vita tänder, men är gula tänder ett tecken på dålig munhälsa? Tänderna blir också naturligt lite mer gula i takt med att vi blir äldre. Betyder det att man inte kan motverka gula tänder? Nej! Om du ser över din munvårdsrutin kan du motverka gula tänder, göra tänderna vitare och förbättra din munhälsa överlag.

Gula tänder – sant eller falskt?

Kan det jag äter och dricker ge gula tänder? Sant!

Tänderna kan bli gula eller missfärgade till följd av det du äter och dricker. Kaffe, te och vin är klassiska bovar i dramat när det kommer till missfärgningar av tänderna. Det kan hjälpa att skölja munnen med vatten efter att du har druckit kaffe, vin eller te. Du kan också borsta tänderna efter att du druckit eller ätit. Vänta då minst 30 minuter efter att du har ätit sura lisvmedel eller drycker. Detta då du kan skada tändernas emalj och orsaka erosion om du borstar direkt efter du ätit eller druckit.

Gula tänder betyder att du har en dålig munhälsa. Falskt!

Även om en uppbyggnad av plack kan få tänderna att se gulare ut, indikerar detta inte nödvändigtvis något om dina tänders övergripande hälsa. Speciellt om gula tänder beror på din konsumtion av mat eller dryck. Om du har en bra munvårdsrutin och besöker tandläkaren regelbundet för kontroller bör du inte ha något att oroa dig för!

Rökning kan ge gula tänder. Sant!

Rökning och snus kan ha en väldigt dålig inverkad på vår munhälsa. Förutom risken att utveckla sjukdomar så skadar du även dina tänder. Snus, rökning och nikotin bidrar till missfärgningar av tänderna. Rökning kan också leda till tandlossning. Snus kan också påverka ditt tandkött negativt genom ett tillbakadraget tandkött och inflammation i tandköttet. Ett tips är därför att sluta röka och snusa. Att skölja munnen och borsta tänderna efter att du rökt kan hjälpa till att motverka gula tänder.

Sugrör räddar dina tänder från missfärgning. Falskt!

Tvärtemot vad många tror så kommer användningen av ett sugrör inte att rädda dina tänder helt från missfärgningar. Vätskan kommer fortfarande att svepa runt i munnen efter att du tagit en klunk genom ett sugrör, vilket innebär att dina tänder fortfarande kan påverkas av din dryck. Att använda sugrör kan dock motverka emaljskador och missfärgningar av framtänderna.

Gula tänder är genetiskt och kommer med åldern. Sant!

Med åldern blir våra tänder gulare. Din emalj kommer naturligt att slitas ner och dina tänder blir gulare. Detta är alltså något som kommer att hända oss alla. Tjockleken på vår emalj är genetiskt bestämd och kommer därmed också att påverka hur vita våra tänder ser ut när vi åldras.

Så kan du motverka gula tänder och få vitare tänder

Borsta tänderna 2 gånger per dag med en bra tandkräm

Du kan förbättra färgen på dina tänder genom att ta väl hand om dem. Att borsta tänderna två gånger om dagen hjälper dig att få vitare tänder. Du kan också få lite extra hjälp till vitare tänder genom att använda en blekande tandkräm eller en tandkräm som tar bort fläckar. Jordan Clinic Gentle Whitening Toothpaste kan till exempel hjälpa dig att uppnå vitare tänder redan efter 1 veckas daglig användning! Du kan också prova tandkrämen Jordan Stay Fresh White Smile.

Använd tandtråd

Förutom att borsta tänderna hjälper tandtråd dig att hålla dina tänder rena och friska. Med tandtråd tar du bort plack och mat som har fastnat mellan dina tänder. Jordan har ett brett sortiment av tandtråd och flossers du kan välja mellan. Här kan du lära dig mer om hur du använder tandtråd på bästa sätt.

Skapa en bra munvårdsrutin tidigt

När du var ung och dina tänder var helt vita, ägnade du förmodligen inte mycket uppmärksamhet åt dem. I takt med att du blir äldre blir det dock lite svårare att hålla dem vita. Det är därför viktigt att utveckla en bra munhygienrutin när du är ung.

Förutom en bra munvårdsrutin kan det vara klokt att bli medveten om vissa livsmedel och drycker som kan skada dina tänder och orsaka gula tänder. Det kanske räcker med att dricka en kopp kaffe per dag i stället för 3?

Källor

Casado, B. G. S., Moraes, S. L. D., Souza, G. F. M., Guerra, C. M. F., Souto-Maior, J. R., Lemos, C. A. A., Vasconcelos, B. C. E., & Pellizzer, E. P. (2018). Efficacy of dental bleaching with whitening dentifrices: A systematic review. International Journal of Dentistry, 2018, 1-8. https://doi.org/10.1155/2018/7868531

Cirino, E. (2019, December 2). How to get rid of yellow teeth? Healthline. https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-yellow-teeth

Terézhalmy, G., Walters, P., Bartizek, R., Grender, J., Biesbrock, A. (2008). A clinical evaluation of extrinsic stain removal: A rotation-oscillation power toothbrush versus dental prophylaxis. The journal of contemporary dental practice, 9(5), 1-8. https://doi.org/10.5005/jcdp-9-5-1

WebMD. (2020). Tooth discolouration. WebMD. https://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-discoloration