Muntorrhet – orsaker och vad du kan göra

Muntorrhet är väldigt vanligt. Det sägs exempelvis att 1 av 5 personer kämpar med långvarig muntorrhet. Det betyder att så mycket som 20% av befolkningen besväras av muntorrhet. Tillståndet är vanligast hos äldre och är ofta kopplat till deras intag av mediciner.
Muntorrhet beror ofta på brist av saliv, eller att sammansättningen av saliven inte är optimal. Vårt saliv spelar en viktig roll för vår hälsa och hjälper till att skydda slemhinnor och tänder från skador och bakterieangrepp. Saliv tar bort matrester och kan motverka karies och gör det såklart också lättare att tugga, svälja och prata.

Hur vet man om man har muntorrhet?

Det kan vara svårt att veta hur muntorrhet känns. Nedan listar vi vanliga symtom.

• Dålig andedräkt
• Röd tunga och sämre smaklökar
• Torr och öm munhåla
• Svårigheter att svälja
• Syraskador på tänderna
• Karies – muntorrhet ökar risken för hål i tänderna
• Spruckna läppar och mungipor

Vad orsakar muntorrhet?

Det finns många orsaker till muntorrhet. Det kan exempelvis uppstå om du är stressad, orolig eller nervös – kropp och knopp hänger ihop mycket mer än vad man tror! Du kanske har känt dig torr i munnen innan ett viktigt möte, en dejt eller uppträdande? Det är också vanligt att vara torr i munnen på morgonen om du har sovit med öppen mun. Dessa tillstånd är väldigt vanliga och kräver ingen särskild behandling. Om du dock känner obehag under en längre period kan det behövas kollas upp, så att du kan få tips och råd om hur du kan hantera stress och andra känslor.

En annan vanlig orsak är mediciner. Många mediciner kan påverka salivens sammansättning och också leda till att du inte producerar tillräckligt med saliv. Så många som 500 läkemedel listar detta som en möjlig biverkning. Detta är en lite mer allvarlig muntorrhet och kan leda till försämrad munhälsa då muntorrhet ökar risken för karies, inflammation i tandköttet och dålig andedräkt. Men det finns mycket man kan göra för att förebygga och lindra symtom!

Vad kan man göra om man har muntorrhet?

I många fall kan man lindra symtom med enkla metoder, men i vissa fall kan det också krävas ett besök hos tandläkaren. Muntorrhet innebär också ofta att du behöver mer fluor än vad som finns i en vanlig tandkräm. Här är våra bästa tips för att förebygga och lindra symtom.

• Borsta tänderna morgon och kväll med en mjuk tandborste
• Använd fluortandkräm som lindrar symtom på muntorrhet, ex. Clinic Dry Mouth Relief från Jordan
• Använd tandtråd för effektiv rengöring mellan tänderna
• Drick mycket vatten
• Minska ditt intag av kaffe, te och alkohol
• Stimulera salivproduktionen med sockerfritt tuggummi
• Lindra symtom med fluor-sugtabletter. Detta kan också förebygga hål i tänderna
• Tala med din läkare om de mediciner du tar
• Läppbalsam kan förhindra sprickor och sår på läpparna

Att vara torr i munnen är väldigt vanligt och om du upplever stora eller långvariga besvär så rekommenderar vi att du bokar tid hos din tandläkare. Informera också din tandläkare om vilka mediciner du tar – de brukar veta vilka mediciner som kan leda till muntorrhet och kan också ge tips om hur du bäst tar hand om dina tänder.

Särskilt tandvårdsbidrag

Varje år den 1 juli får man ett allmänt tandvårdsbidrag, 300kr/år från det år man fyller 30 år tills året du fyller 64 år, och 600kr/år när man är mellan 24-29 år. Dessa kan sparas i högst 2 år. Om du tar medicin som har muntorrhet som en vanlig biverkning kan du vara berättigad till ett särskilt tandvårdsbidrag från Försäkringskassan, utöver det vanliga som alla får varje år. Kolla upp detta med din tandläkare eller husläkare för mer information!