Tips för vita tänder

Att ha ett vitt leende är något många strävar efter, och det finns flera naturliga metoder för att uppnå detta. Här delar vi med oss av fem effektiva tips för vita tänder.​

1. Undvik färgande drycker

Drycker som kaffe, rödvin och starkt färgade läskedrycker kan missfärga tänderna över tid. Genom att minska intaget av dessa kan du förebygga missfärgningar och bibehålla ett vitare leende.​

2. Borsta och rengör tänderna regelbundet

En god munhygien är avgörande för att hålla tänderna vita. Borsta tänderna två gånger om dagen med en tandkräm med fluor och använd tandtråd dagligen för att avlägsna plack och matrester som kan orsaka missfärgningar.​

3. Ät mat som naturligt bleker tänderna

Vissa frukter och grönsaker påstås ha en naturlig blekande effekt på tänderna. Jordgubbar, vattenmelon och ananas innehåller ämnen som kan bidra till ett vitare leende. Knapriga grönsaker som råa morötter och selleri kan dessutom hjälpa till att mekaniskt rengöra tänderna när du tuggar dem. Kom ihåg att sura frukter kan skada tandemaljen över tid, så skölj munnen med vatten efter konsumtion och vänta en stund innan du borstar tänderna.​

4. Undvik tobaksprodukter

Nikotin och andra ämnen i tobak kan orsaka gula fläckar på tänderna. Genom att avstå från tobaksprodukter kan du förhindra dessa missfärgningar och samtidigt förbättra din allmänna hälsa.​

5. Använd tandborstar eller tandkräm med blekningseffekt

Det finns tandborstar med speciella borststrån som har en lätt slipande effekt, vilket kan hjälpa till att avlägsna ytliga fläckar och ge ett vitare leende. Dessa tandborstar kan vara ett bra alternativ för dem som vill undvika kemiska blekningsmetoder.

Det finns även tandkrämer som har en whiteningeffekt, som ​​

Genom att följa dessa tips för vita tänder kan du på ett naturligt sätt uppnå och bibehålla ett strålande leende. Kom ihåg att regelbunden munvård och hälsosamma vanor är nyckeln till långvariga resultat.